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牛肉、猪肉、鹿肉冬天吃哪种肉?天天吃肉,切

发布时间: 2019-01-10

市场上肉的种类丰富,鸡鸭鱼、牛羊猪、海鲜贝类水产品无所不包。最近爆炸营养课堂的养分师,在一顿饭上碰巧先后吃了牛肉、猪肉跟鹿肉,三种红肉。

那么今天就跟大家聊聊,冬天吃牛肉、猪肉跟鹿肉辨别有哪些好处,以及绝对的饮食禁忌。

肉类是咱们饮食结构中不可或缺的一部分,肉类能够给身材供给足够的蛋白质和脂肪,并提供铁、钙、锌、钾等多种矿物质。不同的肉类在中医眼中,还有不同的药物作用。

冬季也是个适合吃肉的节令,气温下降之后,多吃一些肉可能给身体供应足够多的能量。更不要说冬季节日众多,每个节气大家都汇聚在一起大口吃肉、大口喝酒。